Фриланс и здоровье

28 Мая 2012  |  Рабочие будни

 

Фриланс и здоровье

При всех достоинствах работы фрилансера, этот способ имеет одну негативную составляющую. Это малоподвижный образ жизни. Ведь работая в офисе, человек, как минимум, придерживается определенного расписания дня и вынужден ежедневно добираться до офиса и обратно, тем самым хоть каким-то образом двигаясь. В работе фрилансера ни одной, ни второй необходимости нет. А это сразу же сказывается на физическом состоянии человека и, впоследствии может привести даже к ухудшению здоровья.

Характерными признаками фрилансера становится быстрый набор лишнего веса. Особенно это наблюдается у людей, которые перешли на фриланс относительно недавно. Организм, резко переставший получать привычный объем ежедневных нагрузок, сразу реагирует накоплением жировой прослойки.

Второй момент – это неправильный сон. Фрилансеры часто работают ночи напролет, отсыпаясь потом в течение дня. Но подобный режим можно использовать лишь кратковременный период. Человек – не ночное существо. Его биоритмы, как бы мы не хотели, настроены на активность днем и отдых ночью. А если все происходит наоборот, организм просто может переутомиться.

Третья нежелательная составляющая – снижение зрения. Ведь современный фрилансер – это человек,90% времени работающий с компьютером. Причем за экраном монитора или ноутбука в домашней обстановке люди проводят гораздо больше часов, чем в офисе, даже совмещая с работой питание в течение дня.

Есть и определенные сложности с психологическим состоянием. Ведь работа без окружения коллектива существенно ограничивает объем обычного человеческого общения, а это определенным образом приводит к синдрому Робинзона и внутренней замкнутости.

Конечно, все эти явления случаются не всегда, но могут быть. Чтобы их избежать, достаточно лишь внести определенные правила в повседневный график: четко выдерживать рабочее время, не задерживаясь за работой больше намеченного, посещать спортивную секцию, встречаться с друзьями, проводить время с семьей. Вообщем, жить нормальной размеренной жизнью, не становясь замкнутым трудоголиком, и тогда и здоровье будет в порядке.

Комментарии

Написать комментарий